気まぐれ主婦の日常~シンプルが好き

子育て中の主婦の日常(節約、掃除、子供のこと、ネットショッピング)買って良かった、使って良かったものの報告など。

子供と二人ごはんに【サバ缶】カレー煮でなす炒め

鯖の缶詰

こんにちは、♢はなはな♢です。

 

今日は、Eテレ 【きょうの料理ビギナーズ】からのヒントで、こんな炒め物を作ってみました。さばのカレー煮缶詰となすの炒め物

 

 

家にあった鯖缶で簡単料理

きょうの料理ビギナーズの材料

〇鯖缶(みそ煮)

〇ピーマン

 

我が家の材料

〇鯖缶(カレー煮)

〇なす

鯖缶となす

 

一緒に炒めるだけの簡単料理です。

 

【きょうの料理ビギナーズ】では、ピーマンを炒めて、鯖缶の身を先に炒めて

最後に汁を入れていました。

 

カレー煮は、汁と身が別にできなかったので、一気に炒めました。

鯖缶(カレー煮)

 

なすを炒める
なす炒めに鯖缶を入れる

鯖の身をほぐすように炒めます。

 

完成 

鯖缶となすの炒め物

 ちょっと辛いかと思ったけど、珍しく娘の美味しいがでました。

普段、カレーはバーモントカレーの甘口なので・・・

 

ある日の二人ごはん

チャーハン

味付けを、コンソメにんにくチューブにしてみました。

見た目チャーハン、味ピラフ風~

 

ちょっと言いたい♢体のはなし

ぶら下がり健康器具がふと欲しくなって・・・でもないので

 

リビングの床に仰向けに寝っ転がってみました。手は万歳がおススメです。

 

これが、すんごく気持ちいい☆彡

 

立ったまま、伸びるより、

寝っ転がって、大の字になったり

そのまま、万歳して両手を先に先に伸ばしたり

それだけでも、結構気持ちいいです。

 

 

おつきあいいただき

ありがとうございました。

 

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