子供と二人ごはんに【サバ缶】カレー煮でなす炒め

2019年8月28日

こんにちは、♢はなはな♢です。

今日は、Ｅテレ　【きょうの料理ビギナーズ】からのヒントで、こんな炒め物を作ってみました。さばのカレー煮缶詰となすの炒め物

家にあった鯖缶で簡単料理

きょうの料理ビギナーズの材料

〇鯖缶（みそ煮）

〇ピーマン

我が家の材料

〇鯖缶（カレー煮）

〇なす

一緒に炒めるだけの簡単料理です。

【きょうの料理ビギナーズ】では、ピーマンを炒めて、鯖缶の身を先に炒めて

最後に汁を入れていました。

カレー煮は、汁と身が別にできなかったので、一気に炒めました。

鯖の身をほぐすように炒めます。

完成

ちょっと辛いかと思ったけど、珍しく娘の美味しいがでました。

普段、カレーはバーモントカレーの甘口なので・・・

味付けを、コンソメとにんにくチューブにしてみました。

見た目チャーハン、味ピラフ風～

ぶら下がり健康器具がふと欲しくなって・・・でもないので

リビングの床に仰向けに寝っ転がってみました。手は万歳がおススメです。

これが、すんごく気持ちいい☆彡

立ったまま、伸びるより、

寝っ転がって、大の字になったり

そのまま、万歳して両手を先に先に伸ばしたり

それだけでも、結構気持ちいいです。

おつきあいいただき

ありがとうございました。

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