本日、最高気温は16度程度の関東です！
肌寒い日が続いています。
我が家では、毎朝手作りの
♢健康ドリンク♢を飲んでいます♫
もう2年くらい飲み続けています。
飲むようになってから、私は大分体調を崩さなくなりました。
それまでは、毎年のように
娘のインフルエンザやお腹の風邪など、
もらっては自分が重症化する(；ω；)
そんな日々でした。
あまりに辛いので、色々調べていた時に
飲む点滴と言われる♢甘酒♢を知りました。
前から甘酒は知ってましたけど、飲む点滴と
言われるほど身体に良いものという
認識はなくて。
1日コップ一杯程度飲み続けると良いみたいです。うちでは、ドリンクにしてしまうので
ちょっと量的には足りてなさそうですが、
今のところ、私は熱を出さなくなったので
多少の効果はあるのかなぁと思っています。
娘がインフルエンザになっても、移らなくなりました！！！
ウィルス性の胃腸炎でオエオエされても、
どうにか無事に過ごせてます^ - ^
娘も、大分風邪をひきづらくなったような。
ドリンク以外にも、睡眠には気をつけるように
なったので色々な相乗効果のおかげ
もありそうですが。
材料は、
●甘酒 200mlくらい？
●牛乳 200mlくらい？
●バナナ 1本
●ヨーグルト（プレーン 加糖） 1個
ジューサーで混ぜるだけ。
朝ごはんのお供に！ベストな材料です♫
これだけで、最低限の栄養が取れてしまう！
分量は適当でも、美味しくできちゃいます。
我が家では、2人分です。
バナナの大きさで味も甘めになったり、
牛乳入れ過ぎて甘さ控えめになったり。
冬は、冷たいのが嫌で
ちょっぴり温めて飲んだりもしましたが、
正直、温かいより冷たい方が美味しいです。
混ぜなくても、全部別々に食べれば一緒
ですけどね(^◇^;)
ドリンクにすると、全部一度に食べれて
忙しい朝は大助かりです♫
特にお子さんには、良いと思います^ - ^
良かったら、お試しくださいね！！
↓こちらは、密かに好きな
ブルックスさんのカプチーノです♫
100袋とかで安くして貰えたら
嬉しいのに…と切に願い中です( ；∀；)
