こんにちは、♢はなはな♢です。
我が家では、毎朝手作りの♢健康ドリンク♢を飲んでいます♫
もう2年くらい飲み続けています。
飲むようになってから、私は大分体調を崩さなくなりました。
甘酒を飲みはじめたキッカケ
それまでは、毎年のように
娘のインフルエンザやお腹の風邪など、
もらっては自分が重症化する(；ω；)
そんな日々でした。
あまりに辛いので、色々調べていた時に飲む点滴と言われる♢甘酒♢を知りました。
前から甘酒は知ってましたけど、飲む点滴と言われるほど身体に良いものという
認識はなくて。
1日コップ一杯程度飲み続けると良いみたいです。うちでは、ドリンクにしてしまうのでちょっと量的には足りてなさそうですが、
飲み始めて変わったこと
今のところ、私は熱を出さなくなったので多少の効果はあるのかなぁと思っています。
娘がインフルエンザになっても、移らなくなりました！！！
ウィルス性の胃腸炎でオエオエされても、どうにか無事に過ごせてます^ - ^
娘も、大分風邪をひきづらくなったような。
ドリンク以外にも、睡眠には気をつけるようになったので 色々な相乗効果のおかげもありそうですが。
我が家の朝のドリンク作り方
材料は、
●甘酒 200mlくらい？
●牛乳 200mlくらい？
●バナナ 1本
●ヨーグルト（プレーン 加糖） 1個
ジューサーで混ぜるだけ。
朝ごはんのお供に！ベストな材料です♫
これだけで、最低限の栄養が取れてしまう！
分量は適当でも、美味しくできちゃいます。
我が家では、2人分です。
バナナの大きさで味も甘めになったり、牛乳入れ過ぎて甘さ控えめになったり。
冬は、冷たいのが嫌でちょっぴり温めて飲んだりもしましたが、正直、温かいより冷たい方が美味しいです。
混ぜなくても、全部別々に食べれば一緒ですけどね(^◇^;)
ドリンクにすると、全部一度に食べれて忙しい朝は大助かりです♫
特にお子さんには、良いと思います^ - ^
良かったら、お試しくださいね！！
↓こちらは、密かに好きな
ブルックスさんのカプチーノです♫
100袋とかで安くして貰えたら
嬉しいのに…と切に願い中です( ；∀；)
